MASAŻ [fr.], mieszenie, fizykoterapeutyczny zabieg leczn. usprawniający (rehabilitacyjny), odnowy biol. lub kosmetyczny, polegający na mech. oddziaływaniu na powierzchniowe tkanki organizmu (skórę, tkankę podskórną, mięśnie, okostną) w celu poprawy ich ukrwienia i odżywienia oraz zwiększenia napięcia mięśni i ruchomości stawów; korzystny odległy wpływ ogólny masażu, m.in. na narządy wewn., układ krążenia, przemianę materii, zachodzi na drodze humoralnej (uwolnienie histaminy i związków acetylocholinopodobnych) oraz odruchowej. Podstawową formą masażu jest masaż klasyczny, wykonywany ręcznie różnymi chwytami jednej lub obu rąk: głaskaniem, ugniataniem, oklepywaniem, wstrząsaniem, rozcieraniem, uderzaniem; zastosowane chwyty oraz wybór rodzaju masażu zależą m.in. od wskazań leczn.; wskazania te obejmują m.in. przewlekłe choroby reumatyczne, pourazowe i pozapalne stany tkanek miękkich, kości i stawów, otyłość, niektóre choroby wewn. i układu nerwowego; do przeciwwskazań należą m.in. choroby przebiegające z gorączką, wszystkie ostre choroby tkanek i narządów, zakrzepowe zapalenie żył. Do specjalnych odmian masażu zalicza się masaż segmentowy, masaż tkanki łącznej, masaż okostnej, masaż podwodny, masaż elektryczny i masaż aparatowy.
![](https://swiatzdrowia.com/wp-content/uploads/2024/06/448595921_977378873870154_2549379665421780931_n-461x1024.jpg)
![](https://swiatzdrowia.com/wp-content/uploads/2024/06/448719763_321969177635148_5053632803682543160_n-461x1024.jpg)
![](https://swiatzdrowia.com/wp-content/uploads/2024/06/448726705_1166789774565044_8019564183687023427_n-461x1024.jpg)
![](https://swiatzdrowia.com/wp-content/uploads/2024/06/448818639_787026083609669_4622161680818733918_n-461x1024.jpg)
![](https://swiatzdrowia.com/wp-content/uploads/2024/06/448899706_8248046888562451_6589147170519815106_n-461x1024.jpg)
![](https://swiatzdrowia.com/wp-content/uploads/2024/06/448751611_1515411629854965_2614781495698433939_n-461x1024.jpg)